درمان خانگی اگزما
روش‌های مختلفی برای درمان اگزما پوستی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش علائم این بیماری در خانه استفاده کنید. در کنار استفاده از روش‌هایی که در ادامه به آن‌ها می‌پردازیم دقت داشته باشید که در صورت تشدید علائم باید به پزشک متخصص مراجعه کنید.
حمام با جو دوسر
جو دوسر دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی مختلفی است که منجر به کاهش خشکی، پوسته پوسته شدن، زبری و خارش می‌شود. حمام جو دوسر یکی از درمان‌های مؤثر برای کاهش التهاب و خارش پوست است. برای انجام این حمام، می‌توانید جو دوسر را به‌صورت پودر درآورده و به آب گرم اضافه کنید. سپس به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه در این حمام قرار بگیرید تا اثرات آرامش‌بخش آن را تجربه کنید.
ژل آلوئه ورا
ژل آلوئه ورا از طریق برگ‌های آلوئه ورا به دست می‌آید. این ژل برای درمان بیماری‌های پوستی مختلف مانند درمان پسوریازیس و اگزما کاربرد دارد. ژل آلوئه ورا به دلیل ترکیبات مفید خود خاصیت آنتی باکتریال و ضد میکروبی دارد، به همین دلیل می‌تواند به التیام و بهبود زخم‌ها کمک کند. یکی دیگر از تاثیرات ژل آلوئه ورا، جلوگیری از عفونت‌های پوستی است. این عفونت‌ها بیشتر برای افرادی رخ می‌دهد که پوست خشک دارند و پوست آن‌ها دچار ترک خوردگی می‌شود. به غیر از خود گیاه آلوئه ورا شما می‌توانید با خرید ژل آلوئه ورا و استفاده از آن، علائم این بیماری پوستی را کاهش دهید.
سرکه سیب
سرکه سیب یک درمان خانگی محبوب و پراستفاده برای بسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های پوستی است. سرکه سیب به‌عنوان یک ماده ضدعفونی‌کننده طبیعی می‌تواند به درمان اگزما کمک کند. برخی افراد سرکه سیب را به آب حمام خود اضافه می‌کنند تا به تعادل PH پوست کمک کنند و علائم اگزما کاهش یابد. با این حال، باید توجه داشت که استفاده مستقیم سرکه بر روی پوست ممکن است موجب تحریک شود و باید ابتدا با آب رقیق شود.
عسل
عسل یک عامل ضد باکتری و ضد التهاب طبیعی است و قرن‌ها است که مردم از آن برای التیام زخم‌ها استفاده می‌کنند. عسل می‌تواند به بهبود زخم‌ها و تقویت عملکرد سیستم ایمنی کمک کند، این یعنی عسل می‌تواند به بدن برای مبارزه با عفونت‌ها کمک کند. شما می‌توانید از عسل برای تسکین زخم‌های ناشی از اگزما نیز استفاده کنید.
استفاده از شوینده‌های مناسب
بسیاری از شوینده‌ها و پاک کننده‌های بدن حاوی مواد شوینده‌ای هستند که باعث ایجاد کف صابونی می‌شوند. این دسته از شوینده‌ها می‌تواند باعث خشک‌تر شدن پوست و بدتر شدن علائم اگزما شود. به همین دلیل افرادی که دچار اگزما هستند باید حین تهیه شوینده به ترکیبات و ویژگی‌های آن دقت کنند. برخی از بهترین شوینده‌های مناسب برای افرادی که دچار اگزما هستند عبارت است از:
صابون گیاهی گل ختمی گلمر
صابون گیاهی گل ختمی گلمر یک انتخاب ایده‌آل برای درمان اگزما و مراقبت از پوست‌های خشک و حساس است. این صابون با بهره‌گیری از عصاره طبیعی گل ختمی، به تسکین التهابات پوستی کمک کرده و در بهبود مشکلات پوستی مانند اگزما، پسوریازیس و حساسیت‌های پوستی موثر است. ترکیب منحصر به فرد آن با اسانس آرامش‌بخش اسطوخودوس نیز ویژگی‌های رایحه‌درمانی دارد و ضمن تسکین استرس، پوست را نرم و لطیف می‌کند. این صابون فاقد چربی حیوانی بوده و با خاصیت ضدجوش و کک‌ومک، به حفظ سلامت و زیبایی پوست کمک می‌کند.
صابون گلیسیرین بایو اسکین پلاس
صابون گلیسیرین بایو اسکین پلاس به‌طور خاص برای پوست‌های خشک طراحی شده و با فرمولاسیون ملایم خود به بهبود خارش و اگزما کمک می‌کند. این صابون با بهره‌گیری از گلیسیرین، پوست را مرطوب نگه داشته و از خشکی و تحریکات پوستی جلوگیری می‌کند. ویژگی‌های مرطوب‌کنندگی این محصول، آن را به گزینه‌ای ایده‌آل برای پوست‌های حساس و مستعد اگزما تبدیل کرده است.
صابون گیاهی بدون اسانس گلمر
صابون گیاهی بدون اسانس گلمر یک محصول مناسب برای تمامی افراد خانواده است که برای استفاده بر روی صورت و بدن طراحی شده است. این صابون با خاصیت ضد حساسیت و بدون اسانس خود، گزینه‌ای ایده‌آل برای پوست‌های حساس و مستعد اگزما به شمار می‌آید. این محصول فاقد چربی حیوانی بوده و با قدرت پاک‌کنندگی ملایم، به حفظ سلامت پوست کمک می‌کند و در عین حال به درمان اگزما نیز کمک می‌کند.
استفاده از کمپرس سرد
برای کاهش خارش و التهاب، می‌توان از کمپرس سرد استفاده کرد. این روش ساده باعث کاهش التهاب و خارش موقت می‌شود. یک حوله تمیز را در آب سرد خیسانده و روی ناحیه آسیب‌دیده بگذارید. این روش به‌ویژه زمانی که خارش شدید می‌شود، بسیار مؤثر است.
اجتناب از مواد تحریک‌کننده
یکی از مهم‌ترین روش‌های پیشگیری از بروز علائم اگزما، اجتناب از مواد تحریک‌کننده است. این مواد ممکن است شامل مواد شیمیایی موجود در شوینده‌ها، صابون‌های معطر، لباس‌های ساخته شده از پشم یا مواد مصنوعی و حتی بعضی از غذاها باشند. انتخاب صابون‌های ملایم و بدون عطر، لباس‌های نخی و استفاده از شوینده‌های مناسب برای پوست‌های حساس می‌تواند به جلوگیری از تحریک بیشتر پوست کمک کند.
کاهش استرس
استرس می‌تواند یکی از عوامل تشدیدکننده اگزما باشد. تکنیک‌های مدیریت استرس مانند یوگا، مدیتیشن یا حتی فعالیت‌های روزمره‌ای مانند پیاده‌روی و تنفس عمیق می‌توانند به کاهش استرس و در نتیجه کاهش شدت علائم اگزما کمک کنند.
بهترین کرم‌ها برای درمان اگزما
برخی از کرم‌ها و پمادها وجود دارند که با توجه به ترکیبات خود برای بهبود و درمان اگزما بسیار مفید هستند. در ادامه به معرفی بهترین کرم‌های موجود در داروخانه‌ها برای درمان اگزما می‌پردازیم.
پماد اگزمای اگزو فارما
پماد اگزما اگزو فارما یک محصول فوق‌العاده برای تسکین و درمان اگزما و خشکی پوست است. این پماد با فرمولاسیون ویژه‌ای که فاقد الکل، پارابن و عطر است، به کاهش التهابات و تحریکات پوستی کمک می‌کند و برای انواع پوست مناسب است. همچنین، این محصول با داشتن خاصیت مرطوب‌کنندگی قوی، سریعا تاثیر می‌گذارد و بهبود و ترمیم پوست را به طور موثر تسریع می‌کند.
کرم مرطوب کننده قوی درماگور
کرم مرطوب‌کننده قوی درماگور با تاثیرگذاری ۲۴ ساعته، یک محصول ایده‌آل برای محافظت و بهبود پوست‌های خشک و کم‌آب است. این کرم به طور موثری زبری و پوسته پوسته شدن پوست را درمان کرده و به افزایش انعطاف‌پذیری پوست کمک می‌کند. همچنین، این محصول با فرمولاسیون خاص خود، در بهبود علائم اگزما نیز نقش موثری دارد و پوست را به طور کامل تغذیه و مرطوب می‌کند.
پماد درماتین باریج
کرم درماتین باریج یک راهکار مؤثر برای مراقبت از پوست‌های آسیب‌دیده، به ویژه در شرایطی مانند اگزما و پسوریازیس است. این محصول به کاهش آسیب‌های لایه محافظ پوست کمک کرده و در بهبود زخم‌های عفونی ناشی از گرما موثر است. با خواص آنتی باکتریالی خود، این کرم عفونت‌های پوستی را کاهش داده و روند بهبود زخم‌های جلدی را تسریع می‌کند. این کرم حاوی عصاره گیاهی سدر است و به درمان انواع درماتیت و کاهش التهابات پوستی کمک می‌کند و علائم ناشی از اگزما را به طور موثری کاهش می‌دهد.
بهترین روغن‌ها برای درمان اگزما
روغن‌های طبیعی مختلف دارای خواص مرطوب‌کنندگی و ضدالتهابی هستند که می‌توانند به درمان اگزما کمک کنند. این روغن‌ها با ایجاد یک لایه محافظ روی پوست، رطوبت را حفظ کرده و از خشکی و ترک‌خوردگی جلوگیری می‌کنند. علاوه بر این، برخی از آن‌ها دارای خاصیت ضدباکتریایی هستند که می‌تواند از عفونت‌های پوستی جلوگیری کند. استفاده منظم از این روغن‌ها به کاهش خارش، التهاب و بهبود وضعیت کلی پوست مبتلا به اگزما کمک می‌کند.
روغن نارگیل
روغن نارگیل دارای خواص ضدباکتریایی و مرطوب‌کنندگی است. استفاده از این روغن می‌تواند به کاهش خشکی و تحریکات پوستی ناشی از اگزما کمک کند. روغن نارگیل همچنین می‌تواند به جلوگیری از عفونت‌هایی که ممکن است در اثر خراش دادن پوست ایجاد شوند، کمک کند. برای استفاده، می‌توان به‌سادگی روغن نارگیل خالص را بر روی مناطق آسیب‌دیده مالید.
روغن درخت چای
روغن درخت چای به دلیل خواص ضدباکتریایی، ضدالتهابی و ضدقارچی خود می‌تواند در درمان اگزما مؤثر باشد. این روغن با کاهش التهاب و قرمزی پوست، تسکین خارش و جلوگیری از عفونت‌های ناشی از خراشیدن نواحی آسیب‌دیده کمک می‌کند. همچنین، روغن درخت چای می‌تواند تعادل چربی‌های پوست را حفظ کند و از خشکی بیش از حد پوست جلوگیری کند. برای استفاده، باید آن را با یک روغن حامل مانند روغن نارگیل رقیق کرده و به‌آرامی بر روی ناحیه آسیب‌دیده اعمال کرد.
روغن آفتابگردان
روغن آفتابگردان یک مرطوب‌کننده طبیعی و سرشار از ویتامین E است که به حفظ رطوبت پوست و تقویت سد محافظتی آن کمک می‌کند. این روغن دارای خواص ضدالتهابی است که می‌تواند به کاهش التهاب و خارش ناشی از اگزما کمک کند. همچنین، روغن آفتابگردان سبک بوده و به سرعت جذب می‌شود، بدون اینکه احساس چربی یا سنگینی بر روی پوست ایجاد کند. استفاده منظم از این روغن به بهبود نرمی و لطافت پوست و پیشگیری از خشکی شدید که یکی از عوامل تشدید اگزما است، کمک می‌کند.
بهترین قرص برای درمان اگزما
به غیر از روش‌های موضعی استفاده از برخی مکمل‌ها نیز می‌تواند در درمان اگزما و کاهش علائم آن مفید باشد. یکی از مکمل‌های مناسب برای درمان این بیماری، مکمل درمکس سوریاتیون است. کپسول سوریاتیون درمکس با ترکیب دو ماده مؤثره لیپوزومال گلوتاتیون و فیتوسرامید، یک مکمل ایده‌آل برای حفظ سلامت پوست، به ویژه پوست‌های خشک است. لیپوزومال گلوتاتیون به عنوان یک آنتی‌اکسیدان قوی، به طور طبیعی در بدن وجود دارد و با افزایش جذب، به کاهش علائم مشکلات پوستی مانند پسوریازیس، از جمله التهاب، خارش و پوسته‌ریزی کمک می‌کند. این شرایط معمولا ناشی از افزایش استرس اکسیداتیو و کاهش سطح گلوتاتیون در بدن است.
از طرف دیگر، فیتوسرامید با تحریک سنتز سرامید، رطوبت پوست را حفظ کرده و به کاهش التهاب، خشکی و خارش پوست کمک می‌کند. این مکمل موجب مهار عملکرد رادیکال‌های آزاد می‌شود و در نهایت، به حفظ سلامت پوست خشک و کاهش التهابات پوستی کمک می‌کند. کپسول سوریاتیون درمکس گزینه‌ای مناسب برای افرادی است که به دنبال بهبود شرایط پوست خود هستند.
برای درمان اگزما چی بخوریم؟
اگزما یک بیماری التهابی است که باعث ایجاد التهاب و درد پوست می‌شود. برخی غذا ها به دلیل خاصیت ضد التهابی خود می‌توانند باعث کاهش التهاب ناشی از این بیماری شوند؛ بنابراین مصرف این گونه مواد غذایی می‌تواند به کاهش علائم اگزما کمک کند. برخی از غذاهای ضد التهابی عبارت است از:
- ماهی
- سبزی‌های برگ دار
- میوه جات
- لوبیا و عدس
- سبزیجات
- زردچوبه و دارچین
اصلاح سبک زندگی
علاوه بر درمان‌های موضعی و روغن‌های طبیعی، اصلاح سبک زندگی در افراد مبتلا به اگزما اهمیت زیادی دارد. در حالت کلی در صورتی که برخی از مراقبت‌ها انجام نشود درمان اگزما به تاخیر می‌افتد و زخم‌های شما دیرتر تسکین پیدا می‌کنند.
اجتناب از وسایل گرمایشی
بسیاری از افراد عادت دارند در فصل‌های سرد نزدیک شومینه یا بخاری بنشینند. گرما و رطوبت کم ناشی از حرارت داخلی می‌تواند پوست را خشک کرده و علائم اگزما را بدتر کند. بنابراین افرادی که دچار برخی بیماری‌های پوستی مانند اگزما هستند نباید به شومینه خیلی نزدیک باشند. برای جلوگیری از بدتر شدن علائم اگزما می‌توانید دمای خانه خود را ثابت نگه دارید تا از سرد شدن بیش از حد و یا نزدیک شدن به بخاری جلوگیری شود.
محافظت از پوست در هوای سرد
به همین میزان که نزدیک شدن به بخاری و شومینه می‌تواند پوست را خشک کند، بادهای زمستانی نیز می‌توانند موجب خشکی پوست و تشدید علائم اگزما شود. بنابراین زمانی که دمای هوا کاهش پیدا می‌کند پوست خود را بپوشانید تا در مجاورت بادهای سرد زمستانی نباشد.
استفاده از لباس‌هایی با جنس مناسب
پلی استر، نایلون و سایر پارچه‌های مصنوعی و همچنین پشم ممکن است پوست را تحریک کنند. این تحریکات پوستی می‌تواند منجر به بدتر شدن علائم اگزما شوند. بنابراین برای درمان اگزما شما باید از لباس‌هایی استفاده کنید که موجب تحریک پوست نمی‌شود. لباس‌هایی که ۱۰۰٪ از پنبه ساخته شده‌اند ممکن است بهترین گزینه برای افراد مبتلا به اگزما باشد، زیرا پنبه نرم است و به پوست اجازه نفس کشیدن می‌دهد.
پرهیز از خاراندن
خاراندن پوستی که به دلیل اگزما زخم شده، به شدت می‌تواند روند درمان اگزما را کاهش دهد. بنابراین برای درمان سریع‌تر اگزما باید از خاراندن پوست خود اجتناب کنید و به جای آن با روغن‌های طبیعی گفته شده مانند روغن نارگیل پوست خود را ماساژ دهید.
مراقبت‌های لازم برای درمان اگزما نوزادان و کودکان
تمامی روش‌های گفته شده به دلیل گیاهی و طبیعی بودن برای کودکان نیز مناسب است، اما با این حال بهتر است همیشه قبل از بکار بردن درمان خاص برای کودک خود ابتدا با پزشک مشورت کنید. در کنار روش‌های گفته شده برخی از مراقبت‌ها می‌تواند موجب تسریع در درمان اگزما کودکان شود. برخی از این مراقبت‌ها شامل موارد زیر می‌شود:
- از پوشیدن لباس خیلی گرم به نوزاد یا کودک خودداری کنید.
- برای جلوگیری از خاراندن پوست نوزادان از دستکش استفاده کنید.
- به طور مکرر یک مرطوب کننده ملایم را روی نواحی آسیب دیده بمالید.
- از حمام کردن زیاد نوزادان خودداری کنید.
- از دستمال مرطوب کودک بدون عطر و الکل استفاده کنید.
- از شامپوهای بچه مناسب برای کودکان مبتلا به اگزما استفاده کنید.
سخن پایانی
در این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز به بررسی بهترین روش‌های درمان اگزما با روش‌های خانگی پرداختیم. روش‌های خانگی مختلفی برای بهبود و درمان اگزما وجود دارد که هرکدام می‌تواند به کاهش خارش، خشکی و التهاب کمک کند. مهم‌ترین نکته در مدیریت این بیماری، شناخت عوامل محرک و استفاده منظم از روش‌های مراقبت از پوست است.
source