زردآلو به‌عنوان یک میوه‌ی خوشمزه و مغذی، دارای خواص فرای طبع است. این میوه دارای فیبر، ویتامین C، ویتامین A و بتاکاروتن است که بهداشتی و سلامتی کمک می‌کند. زردآلو یکی از منابع خوب آنتی اکسیدان‌ها است که به خنثی کردن رادیکال‌های آزاد و جلوگیری از استرس اکسیداتیو کمک می‌کند. این میوه همچنین به بدن هیدراته می‌کند و از مزایای آن برای سلامت پوست، چشم‌ها و سیستم ایمنی و دفع پاتوژن‌هاست.
