برای اینکه ماهیچهها به خوبی کار کنند، ویتامینها و مواد معدنی مختلفی مورد نیاز است. اگر کمبود ویتامین خاصی وجود داشته باشد، میتواند منجر به درد و ضعف ماهیچهها شود. ویتامین D، ویتامینهای گروه B، ویتامین E و منیزیم از جمله این ریزمغذیها هستند.
source