تاریخ ارسال : ۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۱
دریافت کافی ویتامین ای (E) برای سلامتی بسیار ضروری بوده و نقشی مهم در عملکرد بدن ایفا می‌کند. اما، خیلی‌ از افراد هنگام مصرف این ویتامین چه از منابع غذایی و چه از قرص ویتامین ای (E) دچار اشتباه می‌شوند. ازاین‌رو، در ادامۀ این مطلب از سری مطالب اطلاعات دارویی سایت سیب قصد داریم ببینیم ویتامین E چیست و به بهترین منابع غذایی، خواص، عوارض کمبود و همچنین عوارض مصرف زیاد آن اشاره کنیم؛ در ادامه با ما همراه باشید.
فهرست مطالب
ویتامین E یک ریزمغذی ضروری برای سلامتی است که در دستۀ ویتامین‌های محلول در چربی قرار می‌گیرد. علاوه بر این، این ویتامین به‌عنوان یک آنتی‌اکسیدان نیز شناخته می‌شود؛ آنتی‌اکسیدان‌ها خواص بسیاری برای سلامتی دارند که در بخش‌های بعد به آن‌ها اشاره خواهیم کرد.
از بهترین منابع غذایی که خواص ویتامین ای (E) را برای شما به ارمغان خواهند آورد می‌توان به روغن گیاهک گندم (Wheat Germ)، روغن آفتابگردان، تخمۀ آفتابگردان، بادام، فندق، بادام هندی، آووکادو، مانگو، اسفناج و غذاهای غنی‌شده با این ویتامین مانند سریال‌های صبحانه اشاره کرد.
علاوه بر منابع غذایی، مکمل‌های این ویتامین نیز می‌توانند برای برطرف‌کردن کمبود آن استفاده شوند. این مکمل‌ها معمولاً در دوزهای مختلف به دو شکل قرص و کپسول در داروخانه‌ها به فروش می‌رسند که از رایج‌ترین آن‌ها می‌توان به قرص ویتامین ای (E) ۴۰۰ اشاره کرد.
باتوجه‌به اینکه معمولاً در مقایسه با سایر ویتامین‌ها خیلی کمتر به ویتامین ای پرداخته می‌شود، این سؤال که ویتامین ای برای چی خوبه بسیار پرسیده می‌شود. همان ‌طور که گفته شد، ویتامین E خواص و فواید زیادی برای سلامتی دارد. بهره‌گیری از برخی فواید این ویتامین تنها از طریق منابع غذایی امکان‌پذیر بوده؛ اما، برای دستیابی به سایر خواص این ویتامین تفاوتی بین مصرف منابع غذایی و قرص یا کپسول ویتامین E وجود ندارد. ازجمله خواص ویتامین ای برای سلامتی عبارت‌اند از:
یکی از اصلی‌ترین خواص ویتامین ای این است که به‌دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی می‌تواند از سلول‌ها در برابر آسیب ناشی از مواد شیمیایی مضر (موسوم به رادیکال‌های آزاد) که معمولاً در اثر سوخت‌وساز درون ‌سلولی، آلودگی هوا، سیگارکشیدن و اشعه ماوراءبنفش به وجود می‌آیند محافظت می‌کند.
رادیکال‌های آزاد همچنین ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و انواع سرطان را افزایش دهند. البته اگر قصد دارید از ویتامین ای جهت بهره‌بردن از خواص آنتی‌اکسیدانی آن استفاده کنید مکمل این ویتامین نمی‌تواند کمک چندانی به شما بکند و حتماً باید به سراغ منابع غذایی بروید.
از دیگر فواید ویتامین E می‌توان به نقش آن در تقویت سیستم ایمنی در برابر باکتری‌ها و ویروس‌ها اشاره کرد. این ویتامین همچنین با گشادکردن عروق خونی باعث جلوگیری از افزایش فشارخون و ایجاد لخته خون خواهد شد. علاوه بر این‌ها، نرمال‌بودن سطح ویتامین ای (E) خون ممکن است تا حدی جلوی اثرات مضر کلسترول اضافی در بدن را نیز بگیرد.
ویتامین ای برای چی خوبه
به‌دلیل خاصیت آنتی‌اکسیدانی، استفاده از روغن یا ماسک ویتامین E می‌تواند بافت آسیب‌دیدۀ پوست را بهبود ببخشد. ویتامین ای همچنین در ساخت کلاژن و بهبود بافت پوست نیز نقش دارد و ویتامین E برای زنان یکی از پراستفاده‌ترین ویتامین‌هاست.
برخی محصولات آرایشی و پوستی نیز از خواص ویتامین E برای چاق‌کردن صورت خبر می‌دهند که البته شواهد محکمی برای پشتیبانی از ادعا آن‌ها در دسترس نیست.
کمبود این ویتامین به‌ندرت در افراد سالم اتفاق می‌افتد؛ اما، می‌تواند باعث آسیب به اعصاب و عضلات شود. این آسیب ممکن است به بی‌حسی دست‌ و پا، اشکال در کنترل حرکات بدن، ضعف عضلانی، تضعیف سیستم ایمنی و ضعف بینایی منجر شود.
قرص ویتامین E را چند روز یکبار بخوریم؟
فرم طبیعی ویتامین ای از نوع ساختنی آن مؤثرتر و مفید‌تر بوده و بهتر است که نیاز روزانۀ فرد حتی‌الامکان از منابع طبیعی تأمین شود. میزان نیاز روزانۀ افراد بالغ به ویتامین ای در حدود ۱۵ میلی‌گرم در روز معادل ٫۷ ۲۲ واحد بین‌المللی (IU) است؛ دوز ماهیانه این مقدار تقریباً با یک‌ونیم عدد قرص ویتامین ای ۴۰۰ برابر خواهد بود.
بنابراین، اگر کمبود این ویتامین را دارید و می‌خواهید سطوح این ویتامین را در بدن خود را افزایش دهید احتمالاً مصرف نیمی از یک قرص ویتامین ای ۴۰۰ IU در ماه برای شما کافی خواهد بود. البته پزشک شما می‌تواند دوز دقیق را بر اساس شرایط سلامت و تغذیه‌ای شما برایتان تجویز کند.
اینکه باید قرص ویتامین E را چند روز یکبار بخوریم بستگی به شرایط و هدف مصرف ما دارند. در شرایط خاصی ممکن است نیاز به مصرف دوزهای بالاتر این ویتامین باشد و لازم باشد یک روز درمیان یا هر دو روز یک بار یک قرص 400 واحدی از این ویتامین را مصرف کرد. باید توجه داشته باشید که، مصرف دوزهای بالای این ویتامین می‌تواند منجر‌به مسمومیت و ایجاد مشکلات جدی برای سلامت شما شود.
قرص ویتامین E را چند روز یکبار بخوریم
همان ‌طور که پیش‌تر به آن اشاره کردیم، ویتامین ای (E) یک نوع ویتامین محلول در چربی بوده و مقدار اضافی آن از طریق ادرار دفع نشده و در کبد ذخیره خواهد شد. ازاین‌رو، مصرف بیش از اندازۀ مکمل و قرص ویتامین E می‌تواند عوارضی جدی را برای بدن به همراه داشته باشد.
البته عوارض قرص ویتامین e نسبت به سایر ویتامین‌های محلول در چربی مانندA ،K وD کمتر است؛ زیرا بدن تحمل مقادیر نسبتاً بالای ویتامین ای (E) را دارد. ازجمله عوارض قرص ویتامین E عبارت‌اند از:
باید گفت که، عوارض کپسول ویتامین E تنها در شرایطی به وجود می‌آیند که مصرف این ویتامین از دوز توصیه‌شده و تجویزشده پزشک فراتر باشد؛ بنابراین، با رعایت دوز توصیه‌شده می‌توانید بدون هیچ نگرانی به مصرف قرص یا کپسول ویتامین E خود ادامه دهید.
بهترین راه برای بهره‌مند‌شدن از فواید ویتامین E و در عین حال پیشگیری از مسمومیت این است که دوز مصرفی خود از منابع غذایی و همچنین قرص این ویتامین را زیر 1000 میلی‌گرم در روز نگه دارید. متأسفانه، بسیاری از افراد تصور می‌کنند که مسمومیت با این ویتامین تنها از طریق مکمل امکان‌پذیر است؛ اما، بسیار مهم است که توجه کنید منابع غذایی ویتامین ای (E) نیز می‌توانند شما را مسموم کنند.
درمان مسمومیت خفیف تنها با توقف مصرف دارو صورت خواهد گرفت؛ اما، مسمومیت‌های شدیدتر نیاز به درمان و دریافت دارو خاص دارند. روش درمانی و داروی موردنیاز را پزشک معالج بر اساس چگونگی تأثیر مسمومیت بر بدن تعیین خواهد کرد.
افرادی که داروهای ضد انعقاد خون مصرف می‌کنند بهتر است بدون نظر پزشک از مکمل‌های ویتامین E استفاده نکنند؛ زیرا ممکن است خطر خون‌ریزی در آن‌ها افزایش پیدا کند. استفاده از مکمل‌های قوی ویتامین ای (E) همچنین می‌تواند تأثیر داروهای شیمی‌درمانی را نیز کاهش دهد.
به علاوه، ممکن است در برخی مبتلایان به سرطان سینه دوز بالای این ویتامین با دارو تاموکسیفن که برای درمان این بیماری استفاده می‌شود تداخل ایجاد کند. ویتامین E می‌تواند عملکرد داروی رد پیوند سیکلوسپورین را در افرادی که به تازگی پیوند عضو انجام داده‌اند نیز دچار تداخل کند.
ویتامین E یک ریزمغذی ضروری برای سلامت و عملکرد بدن است. دریافت این ویتامین از منابع غذایی می‌تواند نیاز روزانۀ بدن را برطرف کند؛ اما، مصرف مکمل که معمولاً به شکل قرص یا کپسول است به افرادی که کمبود ویتامین E دارند توصیه می‌شود. متداول‌ترین نوع مکمل این ویتامین، کپسول یا قرص ویتامین ای ۴۰۰ IU بوده که از طریق داروخانه‌ها قابل تهیه است.
چنانچه درمورد ویتامین ای سؤالی دارید، در قسمت نظرات سؤالات خود را مطرح کنید تا پزشکان سایت سیب پاسخ‌گوی شما باشند.
 
پرسش‌وپاسخ
 
منابع
healthline.com
ods.od.nih.gov
webmd.com
 
 
مطالب مرتبط
بر اساس یک تحقیق معتبر در سال ۲۰۰۵ حدود ۴۲ درصد از آمریکایی‌های بالغ دچار کمبود ویتامین D …
ویتامین‌های B گروهی از مواد محلول در آب هستند که نقش حیاتی و مهمی در فرایند سوخت‌وساز یا …
به جرئت می‌توان گفت که ویتامین سی شناخته‌شده‌ترین ویتامین موجود است و همۀ ما حداقل برای یک بار …
اسید فولیک نوعی ویتامین B، و اگر بخواهیم دقیق‌تر بگوییم ویتامین B9 است که در بسیاری از منابع …
ویتامین K یکی از ریز مغذی‌های ضروری است که همانند سایر ویتامین‌ها نقشی اساسی در عملکرد صحیح و …
پزشکان و متخصصان تغذیه همواره بر اهمیت مصرف ویتامین آ به میزان کافی تاکید داشته و این ماده …
ارسال نظر
سلام قرص ویتامین E زوایت 400 چه مدت باید استفاده کنیم تا تاثیر ببینم و برای بدنمون ضرر نداشته باشه
سلام دکتر برایم ویتامین e تجویز کرده بنده یک هفته است واکسن کرونا زدم می توانم ویتامینها را بخورم
بله منعی وجود ندارد
سلام دکتر برایم ویتامین 400e تجویز کرده بنده یک هفته است واکسن کرونا زدم می توانم ویتامینها را بخورم
سلام بله.
سلام خانم دکتر،آرزوی سلامتی برای شما دارم.۵۴ سال دارم .مهندس شیمی و شاغل هستم.مولتی ویتامین مورد تایید کدام است. باتشکر
حتما باید با نظر پزشک و با بررسی بیماری های احتمالی زمینه ای و سن شما تجویز بشه
توضیحات عالی بود سپاس
🙏🙏🙏
سلام
خوردن ویتامین ای ۴۰۰ واحدی تا چه مدت بی خطر است ؟
حدود ۲ سال است ویتامین ای ۴۰۰ مصرف میکنم ، برای پروساات اشکالی ندارد
سلام
با دوز ۴۰۰ برای دوره ای محدود کفایت میکنه ولی نه ۲ سال. نیازی نیست ادامه بدید چون خطر مسمومیت را ممکنه بالا ببره
با سلام
من چند وقتی در ورزش پرورش اندام بدنسازی فعالیت میکنم در قسمت پوست بدنم در قسمت بازو ها یه چروکیدگی یا ترکیدگی پوست ایجاد شده میخواستم بدونم از ویتامین E برای ترمیم پوست میتوانم استفاده کنم با تشکر
سلام، این چروک ها از کی ایجاد شدن. آیا سیاه رنگ هستند؟
آیا مکمل یا هورمون خاصی مصرف میکنید؟
سلام خانم دکتر آیا خوردن کپسول ویتامین e پوست صورت رو سیاه میکنه ؟
سلام، خیر
ممنون خانم دکتر
سلام ویتامین برا رحم وعفونتهای واژن هم درمان دارد؟؟
سلام خیر
برای عفونت های واژینال حتما باید آنتی بیوتیک مصرف کنید.
سلام خسته نباشید
ویتامین رو باید روزانه مصرف کرد ؟
و اینکه من قرص تیروئید و دیابت میخورم تداخل دارویی نداره ؟
سلام خیر تداخل ندارد
سلام من به خاطر کیست سینه هفته ای یکبار ویتامین ای مصرف می کنم الان کبد چرب گرید یک مبتلا شدم ربطی به مصرف ویتامین ای دارد
سلام خیر ارتباطی ندارد
سلام من میوتونی دارم واژه فارسیش میشه(دیر ریلکس شدن عضلات)شامل تمام بدن میشه حتی حلق و چشما و زبان.میشه گفت ضعف عضلات دارم چون گاهی اوقات وقتی می ایستم زانو ها سست میشن یا وقتی با دست قوری رو برمیدارم دستم سست میشه و نمیتونم برش دارم.آیا مصرف ویتامین E به من کمک خواهد کرد؟
سلام برای مشکل شما بیشتر ویتامین های گروه ب کمک کننده هستند ولی درمان اصلی بیماری شما با توجه به اینکه پیشرونده هست استفاده از دارو های خاص و در صورت صلاحدید پزشک آنتی بادی های مونوکلونال هستند که حتما باید به موقع مصرف کنید. اگر بی اختیاری ادراری پیدا کردید حتما به پزشک مراجعه کنید
سلام
آیا خوردن قرص ویتامین eدر کاهش ریزش مو تاثیر داره؟!ایا باعث سفیدی مو میشود؟!
سلام ویتامین های e و a از ویتامین های موثر در رشد مو هستند.
جایی ندیدم باعث سفیدی مو بشه.
سلام.
من روزی یک عدد ویتامین ای 400 استفاده میکنم.
آیا زیاد است . اندازه مناسب مصرف چقدر هست؟
تشکر
سلام کافیست. اگر مواد غذایی کافی دریافت میکنید نیاز به دوز بیشتری نخواهید داشت
سلام، من کف پاهام پوست پوست میشه، حتی ناخن هام، و پاشنه پاهام ترک ترک هست. آیا ویتامین e رو استفاده کنم خوب میشه؟
سلام بهتره از ویتامین a در کنار e استفاده کنید.
سلام من کیست سینه دارم روزی چند بار باید ویتامین e استفاده کنم منظورم اینه که چند روزی باید استفاده کنم
اگر از پرل ۴۰۰ ویتامین ای استفاده میکنید یک الی ۲ بار در روز به مدت یک ماه کافیه چون خطر مسمومیت وجود داره.
سلام من کیست سینه وهم چنین خودایمنی تیروئید دارم وسالهاست ویتامین ای مصرف میکنم ولی گاهی به میل واختیار خودم یک ماه قطع میکنم ولی تا حالا متوجه مسمومیت نشدم البته مرتب چکاپ میرم وازمایشات روتین میدم مشکل و خاصی ندارم آیا اینگونه مصرف کردن مضرره علایم مسمومیت با ای چیست ؟
اگر از پرل ۴۰۰ ویتامین ای استفاده میکنید یک الی ۲ بار در روز به مدت یک ماه کافیه چون خطر مسمومیت وجود داره.
سلام من آخر شب قبل خواب یک عدد ویتامین eمیخورم.زمانش میخواستم ببینم خوبه ؟
سلام خیلی زمانش فرقی نمیکنه
سلام
بخاطر کبد چرب ، ویتامین ای با دوز چهارصد و هر دوازده ساعت یک عدد برام تجویز شده. ده روزه که استفاده میکنم منتها احساس سوزش معده و حس بی حالی دارم. این موضوع میتونه عارضه قرص مذکور باشه؟
سلام بله دقیقا
به نظر با دوز بالایی برای شما تجویز شده
سلام مصرف روزانه یک قرص ویتامین e مشکلی ندارد؟
سلام شما اگر کمبود ویتامین e یا اختلال کبدی یا بیماری خاصی ندارید نیاز به مکمل ویتامین e هم ندارید فقط هفتگی یک قرص ۴۰۰ استفاده کنید کفایت میکنه
سلام من داروی هیدرو کرتیزون مصرف میکنم ویه مدتی میشه که کپسول ویتامین Eمصرف میکنم ولی پا ها وصورتم ورم کردن ایا امکان داره از مصرف ویتامین Eباشه
سلام، خیر به خاطر مصرف هیدروکورتیزون است.
با نظر پزشک و با توجه به بیماری زمینه ای تان از کورتون دیگری استفاده کنید
سلام، پدرم سال 92 پیوند کلیه شده، مجاز به استفاده از یک عدد قرص ویتامین E در ماه هست؟!
سلام اگر سیکلوسپورین مصرف میکنن نباید ویتامین e هم بخورند چون تداخل دارند.
اگر مصرف نمیکنن ماهی یک عدد اوکیه
سلام خانوم داکتر
من مشکل ریزش مو و جلدی دارم آیا تابلیت ویتامین e مصرف کنم اشکالی ندارد؟
سلام خیر
با سلام. من روزانه یکعدد ویتامین ای ۴۰۰ با یک آسپرین ‌و دو قرص متفورمین برای کاهش قند خون استفاده می کنم. زیر ناخن شصت پام خونریزی کرده و سیاه شده است، لطفا راهنمایی کنید. بیش از سه ماهه این دوز مصرفی رو استفاده می کنم
سلام به پزشک مراجعه کنید و دقیق معاینه بشید.
دارو های مصرفی علت خونریزی ناخن شما نیستند ولی از نظر پای دیابتی حتما بررسی بشید
سلام وقت بخیر من میخاستم بدونم افراد عادی میتونن قرص ویتامین eمصرف کنند. دوز مصرفی و طرز مصرفش رو میگید؟
سلام یک فرد عادی معمولا دچار کمبود ویتامین e نمیشه و نیازی به مکمل ویتامین e هم نداره ولی میتونید هفته ای یا هر سه روز یک قرص 400 استفاده کنید
تقریبا دو سال و نیم مصرف ویتامین ای زاویت ۱۰۰هرروز داشتم گاهی ای زاویت ۴۰۰ هفته ای ۳ بار
چون کیست سینه داشتم
چون ویتیلیگو دارم و درحال مصرف منوبنزون مثل اینکه پوستم مقاوم شده به خاطر مصرف زیاد ویتامین ای
راهی هس که بتونم این ویتامین رو در بدنم کم کنم البته الان ۴ ماهه که مصرف نکردم
ممنون میشم جوابم رو بدین
شما با مجوز متخصص پوست به شرطی که ویتیلگو کنترل شده میتونید دوز ویتامین e را کم کنید
سلام و احترام.ببخشید برای بهبود پوست صورت میشه یه مدت ویتامین e و زینک مصرف کنم؟ چه مدت مناسب است که دچار عوارض نشوم؟
میتونید مصرف کنید کلی خیلی امیدوار پاسخ گرفتن نباشید چون باید از ترکیبات دیگری هم استفاده کنید
سلام وقت بخیر. میتونم ویتامین ای رو باشربت حل کنیم؟؟ برای دخترم 8سالش
سلام عملکردش از بین میره…
در چیزی حل نکنید
سلام در اثر ورزش بدنسازی در قسمت بالای بازو دچار کشیدگی و پارگی پوست شده ام برخی خطوط قرمز و برخی سفید هست آیا خوردن ویتامین e برای ترمیم تاثیر دارد ؟
سلام مصرف ویتامین c را بهتون توصیه میکنم
سلام
ببخشید از قرص ویتامین e واسه بیماری واریکوسل هم میشه استفاده کرد ؟!
سلام ارتباطی ندارند با هم
سلام دکتر جان وقت بخیر
بنده به علت چرب بودن خفیف کبد ،دکترم گفت که در روز دوتا قرص ویتامین e 400 مصرف کنم ،میخواستم بدونم مشکلی ایجاد نمیشه؟چون زیاد هست
ممنون میشم پایخمو بدید
سلام برای کبد چرب شما راهکار اصلی کم کردن وزنه و ویتامین e با این دوز توصیه نمیشه
سلام
برای درمان کم میلی در رابطه جنسی روزی یک قرص 400e هنگام غروب با غذا به مدت یک ماه کافی است یا بیشتر ؟
سلام میتونید مصرف کنید ولی بهتره قبلش یه آزمایش آنالیز اسپرم هم بدید
سلام ، مصرف روزانه ویتامین ای health aid 400 IU برای بدنم ضرر داره؟؟؟
من بدون تجویز پزشک مصرف کردم
ویتامین E روی رنگ ادرار هم تاثیر میگذاره؟؟؟
سلام بدون تجویز پزشک نباید ویتامین e مصرف کنید
سلام ایا مصرف ویتامین ای بر روی پوست می تواندسبب کهیر یا بثورات جلدی شود ؟
بله میتونه از عوارض غیرشایع باشه
ولی من تا حالا ندیدم
سلام من فردا جراحی دندان دارم امروز ویتامین ای ۴۰۰ مصرف کردم پرانول ۱۰ هم مصرف میکنم شبا منعی برجراحی که ندارم
سلام خیر
سلام داروی کبد چرب استفاده میکنم آیا باید همزمان ویتامین ای هم استفاده کنم
سلام معمولا در کنارش تجویز میشه
ویتامین e بهتره قبل از جراحی مصرف نشه. بویژه کسی که کمبود ویتامین k داره. چون خونریزی رو تشدید می کنه
نکته جالبی بود 👍
این اتفاق ظاهرا در دوز های بالای ویتامین e و در صورتی که به فرم مکمل استفاده بشه میفته
سلام من تومور شنوایی گوش داشتم عمل کردم برداشتم وبه دکتر گفتم وز وز گوشم قطع نشده بهم ویتامین E۴۰۰داده روزی یک بار کبدم هم چرب هست آیا مشکلی برای کبدم بیشتر مشکل ایجاد نمیکند
سلام ویتامین e را به خاطر کبد چربتون دادن نه وزوز گوش
سلام من بخاطر کیست تخمدان دکتر روزی یک عدد ویتامین ای تجویز کرده اما گاهی از ناحیه قلب احساس درد می کنم می تونه از این دارو باشه
سلام خیر ربطی به ویتامین ای نداره
ولی حتما باید براش به متخصص قلب و عروق مراجعه کنید تا ازتون شرح حال دقیق گرفته بشه و اقدامات لازم انجام بشه
سلام دکتر
من دچار مسمومیت با ویتامین ای هستم یکبارم دکتر رفتم بهتر شدم اما الان با اینکه ویتامین استفاده نمیکنم باز مسموم شدم چکار باید انجام بدم ممنون
سلام حتما باید به متخصص گوارش مراجعه کنید
مصرف ویتامین e را هم کلا قطع کنید
سلام سوال داشتم خدمتتون اینکه من ترک‌های پوستی زیادی روی باسن و ران پام هست که یسریش قرمز و یسری سفید آیا ویتامین eرپ بخورم یا روی پوستم بمالم ؟و اینکه هرروز باید بخورم یا هفته ای یک بار و اگه همراه با ویتامین d مصرف شود موردی دارد؟
سلام پیش از تجویز ویتامین e به متخصص پوست مراجعه و دقیقا بررسی و معاینه بشید
سلام ، من همین الان حدود ساعت ۳ هست یک کپسول زرد رنگ ویتامین E خوردم اصلا هم از دورش خبر ندارم نمیدونم چنده و بعدش گفتم ببینم تو اینترنت آیا ضرری نداره واسم چون من هیچ ویتامینی کم ندارم هیچ مشکلی هم ندارم همینطوری الکی یه دونه خوردم الان اینو خوندم ترسیدم گفتم ببینم با این یه بار که مسموم نمیشم بد بخت شم؟ O_O
این سکبار باعث مسمومیت نمیشه، ولی واقعا چرا سرخود قرص ویتامین مصرف می کنید، حتی بدون اینکه نیازش و یا علائـم کمبود دیده بشه؟!!؟؟؟
سلام خسته نباشید من بیماری پسوریازیس دارم مصرف ویتامین e تاثیری داره رو بیماریم
سلام خیر
برای پسوریازیس و اگر کمتر از ۲۰ درصد سطح بدن درگیر باشه درمان موضعی و معمولا ویتامین d به فرم موضعی تجویز میشه
با سلام وقت بخیر
من بشدت پوست بدنم خشکه و از شدت خشکی پوست با مراجعه به داروخانه ویتامین ای بهم دادن
و گفتن میتونید روزی یک عدد مصرف کنید اما سوال اینجاست که اصلا برای درمان خشکی پوست فایده ای داره و اینکه اگر بدن نیاز نداشته باشه و خورده بشه عوارض داره؟ممنون از پاسخگویی شما
سلام خیر، همچنین چیزی نداریم.
برای خشکی پوست با وازلین معمولی یا کرم های معمول توی بازار میتونید استفاده کنید.
سلام
متخصص زنان برای من با دوز بالا ویتامین E تجویز کردند بعد از مدتی یک غده چربی (لیپوما) در ناحیه پیشانی ام ظاهر شده ، آیا لیپوما می‌تونه از عوارض مصرف زیاد ویتامین E باشه.
سلام خیر
سلام
مثانه ام پیش فعال است و مشکل تکرار ادرار و …آیا ویتامین e400 و مولتی ویتامین مثانه رو فعال مکنه
سلام خیر ربطی نداره
سلام‌من بخاطره دوره پرورش اندام یک بسته قرص ویتامین E400تهیه کردم و روزانه یک عدد مصرف میکنم امروز متوجه شده ام ک قرصها دچار چربی شده اند انگار روغن روی قرصها ریخته باشی الان میتونم این قرص رو مصرف کنم یا خیر
سلام مشکلی نیست
سلام روز بخیر من کمبود ویتامین دارم
دور چشمام سیاه هست مدتی است بینایی هم کم شده و پوست منم خشک است آیا میتوانم از ویتامین ای مصرف کنم ؟ روز چند عدد؟
سلام باید معاینه دقیق انجام بشه.
حتی با این مشکلاتی که ذکر کردید شما نیازی به مصرف مکمل ویتامین ای نخواهید داشت و مقدار لازم این ویتامین را از راه غذا به دست میارید.
اگر هم خواستید مصرف کنید برای شما ۱ الی ۲ قرص در ماه کافیه که میشه دو هفته یکی
سلام خسته نباشید
میخواستم بدونم برای کسانی که بدنسازی کار میکنند،مصرف روزانه یک عدد قرص ویتامین ای ۴۰۰ مشکلی بوجود میاره؟
سلام اگر بیماری زمینه ای خاصی ندارید، با این دوز نباید مصرف کنید
سلام ،آیا مصرف روزانه ی ویتامین ای ۴۰۰ برای کسی که کبدش چربه ،گرید ۲، صحیحه؟با توجه به مطلب بالا ماهی یه کپسول ۴۰۰ کافیه برای بدن .
سلام بله روزانه ۴۰۰ واحد تا حداکثر ۳ ماه.
ولی دقت کنید راهکار اصلی درمان و جلوگیری از پیشرفت کبد چرب کاهش وزنه
سلام مطالب بسیار عالی وکاربردی بود ممنون از توضیحات جامعتون.
ممنون از همراهیتون
سلام،من سرطان تیروییدداشتم جراحی شدم ویه دوره ۳۰میکرونی یددریافت کردم،آیامیتونم ویتامین ای مصرف کنم ؟چه مقداروچه دوزی؟
سلام بله مشابه یک فرد معمولی میتونید دریافت کنید
هفته ای یک قرص ۴۰۰ یا ماهی ۲ تا قرص ۴۰۰
سلام خسته نباشید من سینه راستم غده خوشخیم
داره دکتر گفته باید عمل کنم میشه عمل نکنم ویتامین Eبخورم امکانش هست این غده آب بشه یا نه
سلام خیر
با مصرف ویتامین E غده آب نمیشه
با سلام
من شب برای خواب مشکل داشتم دکتر زولپیدم 10 و آلپرازولام 1 برام نوشتن البته کمی مشکل عصبی ترک اعتیاد هم داشتم واسه همین خیلی بد خواب شده بودم
الان چهار ساله که این دو قرص رو متاسفانه مصرف میکنم
آیا خوردن ویتامین ای در مکانیزم این دو قرص اثر میگذاره و باعث میشه اون دو قرص اثر خودشون رو از دست بدن
البته ویتامین ای 400 رو هم دکتر بخاطر خواب رفتن دست و پاهام تجویز کردن روزی یک عدد و شش بسته 20 عددی هم برام نوشتن
یادم رفته بود به پزشک در مورد استفاده از دو قرص دیگرم بگم
ممنون میشم پاسخ بدین
سلام
ویتامین ای تداخل خاصی با اون دو دارو نداره
فقط نکته ای که هست نباید این دو دارو با هم اون هم برای مدت طولانی تجویز میشدن چون خطر وابستگی داره
برای درمان اختلال بی خوابی خیلی بهتره اگر به روانپزشک مراجعه کنید
سلام دکتر برای کیست سینه من قرص ویتامین ای ۴۰۰ تجویز کردند.قرص ها ۵۰ عدد بود و تمام شده و من باز یک بسته دیگر تهیه کردم و دارم مصرف میکنم .آیا نیاز هست که هنوز ادامه بدهم یا همان پنجاه عدد کافی بوده؟
سلام به مدت ۲ ماه مصرف کنید کافی هست
سلام وقت بخیر،۱۹سالم هست وبرای ترمیم جای جوش و رویش مو از ویتامینEدوز۴۰۰ هرروز بعداز نهار استفاده میکنم،مشکلی ایجاد نمیکنه و عوارض نداره؟
واینکه برای روشن شدن پوست وتوپرشدن صورت هم موثرهست؟؟
سلام برای ترمیم پوست و مو یا زخم شما علاوه بر ویتامین E به ویتامین های A و C هم نیاز دارید
همه این ها از طریق غذا به بدن شما میرسه بنابراین ویتامین E را همون یک دوره استفاده کنید کافیه…
ولی تاثیری در توپر شدن صورت نداره
سلام وقت بخیر، من ۳۷ سال سن دارم و دچار بیماری اختلال نعوض و کبد چرب گرید دو هستم، دکتر برام قرص ویتامینE 400 هر شب و مکمل مولتی دیلی هر روز و قرص تادافیل ۲۰ هر ۵ روز داده، می خواستم بدونم که مصرف هر روز ویتامین E برام مشکل ساز نمیشه؟ ممنون میشم جواب بدین
سلام خیر مشکلی نداره
سلام من چند ماه است قرص متوترکسات و هیدرو کلروکین برای روماتیسم مصرف میکنم و دکتر به من روزی یک عدد ویتامین ای 400 داده آیا مقدار دوز آن زیاد است ممنون
سلام خیر زیاد نیست
معمولا دوره یگ تا دو ماهه تجویز میشه
سلام قرص ویتامین E زوایت 400 چه مدت باید استفاده کنیم تا تاثیر ببینم و برای بدنمون ضرر نداشته باشه
و آیا برای شفافی پوست تاثیر دارد
سلام معمولا ویتامین هایی مثل E به صورت دوره ۲ ماهه تجویز میشه
ضرری هم نداره
بله در شفافی پوست نقش داره
سلام خدمت شما و خسته نباشید
میخواستم بدونم مصرف ویتامینe واسه رشد و جلوگیری از ربزش مو تاثیر داره ؟
نزدیک به سه ماه هم هستش کاشت مو انجام دادم
سلام بله ولی تاثیر موقت داره
سلام من کیست تخمدان دارم درضمن اینکه کم کاری تیروییدنیر دارم‌ دکتر برای ۶ماه ویتامین E400 تجوبر کرده اینو بخورم تا۶ماه کیستم ازبین میره؟
ممنون ار بزرگوار
سلام خیر کیست از بین نمیره ولی ویتامین e به عنوان یک آنتی اکسیدان بهرحال تاثیر مثبتی میتونه داشته باشه
با سلام.
بنده وزن کم کردم که منجر به لاغری صورتم شده. آیا استفاده از ویتامین E کمکی به چاق شدن صورتم میکنه؟
با سلام
خیر
سلام مادرم دچار آلزایمر خفیف شدن‌شنیدم که با دوز زیاد روزانه ویتامین ای مصرف کنند خیلی خوبه .نظر شما چیست سپاسگزارم
سلام از نظر عملی که نه ولی در مقالات دیدن ویتامین ای مفیده در روند آلزایمر
سلام.وقتتون بخیر.من حدود دو ماه هست مشکل زانو درد دارم.به دکتر ارتوپد مراجعه کردم برام قرص ویتامین ای ۴۰۰ هر روز یک عدد نوشته.آیا مشکل مسمومیت با خوردن روزانه یک قرص به وجود میاد؟دکتر برام دوماه تجویز کرده
سلام خیر مشکلی نیست
سلام دکتر وقتتون بخیر . من کمبود ویتامین خاصی توی بدنم ندارم وب دلایلی باید سیستم ایمنی بدنم رو قوی کنم و میوه هم نمیخورم خیلی اب هم نمیخورم موهام هم خیلی ریزش داره میتونم روزی یکی ویتامین ای و ویتامین دی ۳ استفاده کنم ؟ چ چیزایی جز اینا سیستم ایمنی بدنم رو تقویت میکنه ؟
سلام بله، مصرف ویتامین d با تقویت سیستم ایمنی مستقیما ارتباط داره ولی در مورد ویتامین e بیشتر اثرات آنتی اکسیدانی داره تا اثرات ضد عفونت.
روزی یک ویتامین e تا دو ماه کافیه
در مورد ویتامین d باید ابتدا یه سطح چک کنید و بهتره حدود ۵۰ تا ۶۰ باشه.‌
با نظر پزشک میتونید هفته ای یا هر ۴ روز یک قرص ۵۰۰۰۰ بخورید.
سلام و خسته نباشید.
من هر ۳ ماه ۱ ماه کامل روزانه یک عدد ویتامین E400 مصرف میکنم بعد ناهار چون خوندم ب ویتامین جوانی معروفه و فوایدی داره خلاصه اینکه میخاستم بدونم ضرر داره؟ ۳۰ سالمه
سلام خیر
سلام
وقت بخیر
کیست سینه دارم و تقریبا دوهفته است ویتامین E 400 مصرف میکنم روزی یک عدد بدون تجویز پزشک
لطفا راهنمایی بفرمایید. ممنونم
سلام تا 2 ماه مصرف کنید
بیشتر نیازی نیست تاثیری هم نداره
سلام خسته نباشید. خواهرم پشتش خیلی جوش میزنه و همچنین موهاش خیلی موخوره داره بنظرتون با خوردن ویتامین E رفع میشه یا نه؟ برای جوشهاش هم هر چقدر دکتر رفته فایده نداشته و همچینن لک های جوشاش از روی پوستش نمیره. لطف میکنید توضیح بدین باید چکار کنیم؟
سلام برای این مورد به متخصص پوست مراجعه کنید چون لوسیون های دست سازی تجویز میکنن که میتونه مفید باشه
تجویز دارو هایی مثل راکوتان هم باید با احتیاط تجویز بشه چون میتونه باعث تخمدان پلی کیستیک بشه
سلام از وقتی که گذاشتید خیلی ممنون
سلامت باشید، ممنون از همراهیتون
از پاسخگویی شما صمیمانه تشکر میکنم خیلی لطف کردید🙏🏻🙏🏻
سلامت باشید ممنون از همراهیتون
سلام آزمایش اسپرم دادم دکتر چند قرص ویتامین نوشت برای 3 ماه توش ویتامین ای هم هست روزانه 1 عدد آیا ویتامین ای برای آزمایش دوباره تاثیری خواهد داشت؟
سلام خیر




2020 Persian Medical Magazine. All rights reserved.
تمامی حقوق محفوظ و متعلق به سیب، مجله پزشکی-سلامت ایرانیان آمریکا می باشد

source

توسط salamatikhabari